飲むだけでやせる!?ダイエットに効くスープレシピ大紹介!

ダイエットをしたいけど食事制限なんて無理…

そんなあなたに「スープダイエット」をオススメします!

スープダイエットならお腹いっぱい食べても

痩せられる夢のようなダイエットです!

ここではどうしてスープダイエットは痩せるのか?

オススメのレシピもご紹介します。

どうしてスープダイエットはやせるのか?

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スープダイエットは、野菜がたくさん入ったスープを

飲んで痩せるというダイエット方法です。

お腹いっぱい食べても痩せられるダイエットです。

でも、どうしてお腹いっぱい食べても痩せられるのでしょうか?

まず、太る原因は便秘が関係してきます。

本当なら便と一緒に毒素も排出されますが、

便秘になると毒素が排出されず腸にとどまり、

腸の活動が衰えてしまいます。

すると、免疫力が低下し全身の細胞の働きが悪くなります。

そして、代謝の悪化に繋がり糖や脂肪が燃焼されず、

太りやすくなってしまいます。

野菜たっぷりのスープは食物繊維、ビタミン、ミネラル

たくさんふくまれています。

この食物繊維が便秘を改善してくれ、

代謝が上がり、結果痩せやすい体にしてくれるのです。

たくさん食べれば食べるほど体内の環境を良くし

糖や脂肪を燃焼し、健康的に痩せる事ができます。

食べれば食べるほど痩せるなんて、

本当に夢のようなダイエットですね!

 おいしく続けられるスープレシピ!

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オススメのスープレシピをご紹介します。

是非参考にしてみて下さいね!

脂肪燃焼!ミラクルダイエットスープ♪

 

【材料】

玉ねぎ ・・・ 3個

ピーマン ・・・1個

セロリの茎 ・・・ 1本

キャベツ(大) ・・・ 半分

ホールトマト ・・・ 1缶

固形コンソメ ・・・ 2個

塩・こしょう ・・・ 適量

ウインナー輪切り(物足りない人は) ・・・ 3本

【詳細レシピ】

http://cookpad.com/recipe/1132302

簡単満腹ダイエット 私のデトックススープ

【材料】

舞茸 ・・・ 1/2パック

もやし ・・・ 1/2パック

たまご ・・・ 1個

白だし ・・・ 30ml

お水 ・・・ 400ml

とろろ昆布 ・・・ たっぷり

七味唐辛子 ・・・ たっぷり

きざみネギ ・・・ たっぷり

(あればめかぶ) ・・・ 1パック

【詳細レシピ】

http://cookpad.com/recipe/2971201

韓国式 満腹ダイエットスープ

【材料】

キャベツ ・・・ 1/4個

ツナ缶 ・・・ 1缶

長ネギ ・・・ 1~2本

キムチ ・・・ お好きな量

わかめ ・・・ お好きな量

唐辛子(あれば) ・・・ お好きな量

固形コンソメ ・・・ 1.5~2個

ほんだし(あれば) ・・・ 少々

醤油 ・・・大さじ1~

水 ・・・ 1リットル

【詳細レシピ】

http://cookpad.com/recipe/750111

まとめ

いかがでしたか?気になるレシピはありましたか?

お腹いっぱいスープを食べて痩せられるなんて

食事制限したくない方には最高のダイエットですよね。

たくさんスープを食べて体の中から綺麗になりましょう!

そして、自信が持てるスタイルを手に入れましょう!

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